आपके रक्त ग्लूकोज की निगरानी

नियमितखूनग्लूकोज निगरानीटाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जो आप कर सकते हैं।आप'आप यह देखने में सक्षम होंगे कि किस कारण से आपकी संख्या बढ़ती या घटती है, जैसे विभिन्न खाद्य पदार्थ खाना, अपनी दवा लेना, या शारीरिक रूप से सक्रिय रहना।इस जानकारी के साथ, आप अपनी सर्वोत्तम मधुमेह देखभाल योजना के बारे में निर्णय लेने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम कर सकते हैं।ये निर्णय दिल का दौरा, स्ट्रोक, किडनी रोग, अंधापन और अंग-विच्छेदन जैसी मधुमेह संबंधी जटिलताओं को विलंबित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको कब और कितनी बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी है।

अधिकांश रक्त शर्करा मीटर आपको अपने परिणाम सहेजने की अनुमति देते हैं और आप अपने स्तर को ट्रैक करने के लिए अपने सेल फोन पर एक ऐप का उपयोग कर सकते हैं।अगर तुम नहीं करोगे'यदि आपके पास स्मार्ट फोन है, तो फोटो में दिखाए अनुसार एक लिखित दैनिक रिकॉर्ड रखें।जब भी आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मिलने जाएं तो आपको हर बार अपना मीटर, फोन या कागज़ का रिकॉर्ड अपने साथ लाना चाहिए।

कैसे उपयोग करें एरक्त शर्करा मीटर

मीटर विभिन्न प्रकार के होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश एक ही तरह से काम करते हैं।अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से प्रत्येक के लाभ बताने के लिए कहें।आपके अलावा, यदि आप हैं तो किसी और को अपने मीटर का उपयोग करना सीखने को कहें'मैं बीमार हूं और कर सकता हूं'अपना ब्लड शुगर स्वयं जांचें।

ब्लड शुगर मीटर का उपयोग कैसे करें, इसके लिए नीचे युक्तियाँ दी गई हैं।

सुनिश्चित करें कि मीटर साफ है और उपयोग के लिए तैयार है।

टेस्ट स्ट्रिप को हटाने के बाद, टेस्ट स्ट्रिप कंटेनर को तुरंत कसकर बंद कर दें।नमी के संपर्क में आने पर टेस्ट स्ट्रिप्स क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

अपने हाथ साबुन और गर्म पानी से धोएं।सूखा कुआं।अपनी उंगली में रक्त पहुंचाने के लिए अपने हाथ की मालिश करें।अगुआ'अल्कोहल का उपयोग न करें क्योंकि यह त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है।

अपनी उंगली चुभाने के लिए लैंसेट का उपयोग करें।उंगली के आधार से निचोड़ते हुए, परीक्षण पट्टी पर धीरे से थोड़ी मात्रा में रक्त डालें।पट्टी को मीटर में रखें।

कुछ सेकंड के बाद, रीडिंग दिखाई देगी।अपने परिणामों को ट्रैक करें और रिकॉर्ड करें।किसी भी ऐसी चीज़ के बारे में नोट्स जोड़ें जो आपके लक्ष्य सीमा से बाहर पढ़ने में सहायक हो सकती है, जैसे कि भोजन, गतिविधि, आदि।

लैंसेट और स्ट्रिप को कूड़ेदान में उचित तरीके से डिस्पोज करें।

रक्त शर्करा निगरानी उपकरण, जैसे लैंसेट, किसी के साथ, यहां तक ​​कि परिवार के अन्य सदस्यों के साथ साझा न करें।अधिक सुरक्षा जानकारी के लिए, कृपया रक्त ग्लूकोज निगरानी और इंसुलिन प्रशासन के दौरान संक्रमण की रोकथाम देखें।

टेस्ट स्ट्रिप्स को दिए गए कंटेनर में स्टोर करें।उन्हें नमी, अत्यधिक गर्मी या ठंडे तापमान में न रखें।

अनुशंसित लक्ष्य श्रेणियाँ

निम्नलिखित मानक सिफारिशें अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) की ओर से उन लोगों के लिए हैं, जिन्हें मधुमेह है और वे गर्भवती नहीं हैं।अपनी उम्र, स्वास्थ्य, मधुमेह के उपचार और आपके पास है या नहीं, इसके आधार पर अपने व्यक्तिगत रक्त शर्करा लक्ष्यों की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करेंटाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह।

यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं या यदि आपकी रक्त शर्करा अक्सर कम या अधिक होती है तो आपकी सीमा भिन्न हो सकती है।हमेशा अपने डॉक्टर का अनुसरण करें'की सिफ़ारिशें.

आपके डॉक्टर से चर्चा करने के लिए नीचे एक नमूना रिकॉर्ड है।

एडीए से नीचे की दो कोशिकाएं भोजन से पहले रक्त शर्करा लेबल 80 से 130 मिलीग्राम/डीएल और भोजन के 1 से 2 घंटे बाद 180 मिलीग्राम/डीएल से नीचे रखती हैं।

A1C प्राप्त करना परीक्षा

वर्ष में कम से कम दो बार परीक्षण अवश्य कराएं।कुछ लोगों को बार-बार परीक्षण कराने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए अपने डॉक्टर का ध्यान रखें'की सलाह.

A1C परिणाम आपको 3 महीनों में आपका औसत रक्त शर्करा स्तर बताते हैं।हीमोग्लोबिन की समस्या वाले लोगों में A1C के परिणाम भिन्न हो सकते हैं, जैसे कि सिकल सेल एनीमिया।आपके लिए सर्वोत्तम A1C लक्ष्य तय करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।अपने डॉक्टर का अनुसरण करें'की सलाह और सिफ़ारिशें.

आपका A1C परिणाम दो तरीकों से रिपोर्ट किया जाएगा:

प्रतिशत के रूप में A1C.

अनुमानित औसत ग्लूकोज (ईएजी), आपकी दिन-प्रतिदिन की रक्त शर्करा रीडिंग के समान संख्या में।

यदि इस परीक्षण को लेने के बाद आपके परिणाम बहुत अधिक या बहुत कम हैं, तो आपकी मधुमेह देखभाल योजना को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।नीचे एडीए हैं'मानक लक्ष्य सीमाएँ:

एडीए लेबल वाले तीन हेडर वाली नमूना तालिका'लक्ष्य, मेरा लक्ष्य, और मेरे परिणाम।एडीए'लक्ष्य कॉलम में दो सेल हैं, लेबल A1C 7% से नीचे है और eAG 154 mg/dl से नीचे है।मेरा लक्ष्य और मेरे परिणाम के अंतर्गत शेष कक्ष खाली हैं।

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

अपने डॉक्टर के पास जाते समय, आप अपनी नियुक्ति के दौरान पूछने के लिए इन प्रश्नों को ध्यान में रख सकते हैं।

मेरी लक्षित रक्त शर्करा सीमा क्या है?

मुझे कितनी बार करना चाहिएमेरे रक्त ग्लूकोज़ की जाँच करें?

इन नंबरों का क्या मतलब है?

क्या ऐसे पैटर्न हैं जो दर्शाते हैं कि मुझे अपना मधुमेह उपचार बदलने की आवश्यकता है?

मेरी मधुमेह देखभाल योजना में क्या परिवर्तन करने की आवश्यकता है?

यदि आपके पास अपनी संख्याओं या मधुमेह को प्रबंधित करने की क्षमता के बारे में अन्य प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ मिलकर काम करना सुनिश्चित करें।

Rसंदर्भ

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए सीडीसी केंद्र