विश्व मधुमेह दिवस

विश्व मधुमेह दिवस की शुरुआत 1991 में विश्व स्वास्थ्य संगठन और अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह गठबंधन द्वारा संयुक्त रूप से की गई थी। इसका उद्देश्य मधुमेह के प्रति वैश्विक जागरूकता और जागरुकता पैदा करना है।2006 के अंत में, संयुक्त राष्ट्र ने आधिकारिक तौर पर "विश्व मधुमेह दिवस" ​​का नाम 2007 से "संयुक्त राष्ट्र मधुमेह दिवस" ​​​​में बदलने का संकल्प अपनाया, और सभी देशों की सरकारों के व्यवहार में विशेषज्ञों और अकादमिक व्यवहार को ऊपर उठाया, सरकारों से आग्रह किया और समाज के सभी क्षेत्रों को मधुमेह के नियंत्रण को मजबूत करने और मधुमेह के नुकसान को कम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।इस वर्ष की प्रचार गतिविधि का नारा है: "जोखिम को समझें, प्रतिक्रियाओं को समझें"।

दुनिया के लगभग हर देश में मधुमेह की दर बढ़ रही है।यह रोग अंधापन, गुर्दे की विफलता, अंग विच्छेदन, हृदय रोग और स्ट्रोक का मुख्य कारण है।मधुमेह रोगियों की मृत्यु का सबसे प्रमुख कारणों में से एक है।हर साल इससे मरने वाले मरीजों की संख्या एड्स वायरस/एड्स (एचआईवी/एड्स) से होने वाली मौतों की संख्या के बराबर है।

आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया में 550 मिलियन मधुमेह रोगी हैं और मधुमेह मानव स्वास्थ्य, सामाजिक और आर्थिक विकास को खतरे में डालने वाली एक वैश्विक समस्या बन गई है।मधुमेह के रोगियों की कुल संख्या हर साल 7 मिलियन से अधिक बढ़ रही है।यदि हम मधुमेह के साथ नकारात्मक व्यवहार करते हैं, तो यह कई देशों में स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं को खतरे में डाल सकता है और विकासशील देशों की आर्थिक विकास उपलब्धियों को ख़त्म कर सकता है।”

स्वस्थ जीवनशैली जैसे उचित आहार, नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन और तंबाकू के सेवन से परहेज टाइप 2 मधुमेह की घटना और विकास को रोकने में मदद करेगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रस्तावित स्वास्थ्य सिफ़ारिशें:
1. आहार: साबुत अनाज, दुबला मांस और सब्जियाँ चुनें।चीनी और संतृप्त वसा (जैसे क्रीम, पनीर, मक्खन) का सेवन सीमित करें।
2. व्यायाम: बैठे रहने का समय कम करें और व्यायाम का समय बढ़ाएँ।प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम (जैसे तेज चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना आदि) करें।
3. निगरानी: कृपया मधुमेह के संभावित लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे अत्यधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, बिना कारण वजन कम होना, घाव का धीमी गति से भरना, धुंधली दृष्टि और ऊर्जा की कमी।यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है या आप उच्च जोखिम वाली आबादी से संबंधित हैं, तो कृपया एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लें।साथ ही, पारिवारिक स्व-निगरानी भी एक आवश्यक साधन है。